台灣夏天越來越長，對於耐力訓練是一項相當辛苦的挑戰。身在亞熱帶的我們，可能沒有什麼很好的策略，還是將...

台灣夏天越來越長，對於耐力訓練是一項相當辛苦的挑戰。身在亞熱帶的我們，可能沒有什麼很好的策略，還是將自身體能練好加上適當的補水。熱適應策略不太適合台灣，cooling有其限制及風險。

https://taiwanrunner.blogspot.com/2019/04/blog-post.html?m=1

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